segunda-feira, 6 de outubro de 2014

MATERIAIS RECEBIDOS DA SECEL

O Programa Bem Estar vem de maneira respeitosa agradecer o empenho do Município de Primavera do Leste, para com o Programa de Qualidade de Vida. 
O Programa tem atendido mais de 500 servidores, neste ano de 2014, e a perspectiva para 2015 é aumentar esse número. 
Esse mês de outubro recebemos da SECEL (Secretaria Municipal de Educação), muitos materiais que irão auxiliar nas modalidades de Condicionamento Físico, Ginástica Aeróbica, Ginástica Localizada, Pilates, Natação, Hidroginástica.

Temos a certeza que essa parceria só da certo pelo empenho de ambas as partes, o Estado entra com o profissionais de Educação Física que atuam como professores das modalidades, e o município com os espaços, e os materiais que são necessários para as práticas.
Agradecemos a Secretária de Educação Adriana Tomazoni pelo apoio e incentivo ao Programa Bem Estar e a Shirley Resende responsável pelo Departamento de Compras.
Recebemos Anilhas, Halteres, Kettlebell, Step, e os materiais citados acima na imagem.
Em nome da Assessoria Pedagógica, e em nome de todos os servidores públicos municipais, estaduais e federais agradecemos os serviços prestados, e o apoio dado para que o Programa Continue, sendo assim mantendo o nosso funcionário com oportunidade de fazer uma atividade física gratuita e de qualidade.



O Programa Bem Estar em parceria com o CREAS esteve visitando o Albergue Municipal, no dia 01/10 (Quarta-feira).
A Assistente Social Manuela, A Psicóloga Rafaela, e a Educadora Física Talita, falaram sobre Saúde, Alimentação, Orientação para terem mais qualidade de vida.
Foram feitos alongamentos, brincadeiras (pular corda), e distribuídos kit´s de higiene pessoal. A psicologa também conversou sobre os problemas enfrentados pelos mesmos.
Foi uma tarde agradável, que o Programa Bem Estar agradece pela parceria.


quarta-feira, 24 de setembro de 2014

RECEITA PÃO INTEGRAL


Sei que não temos tempo pra nada, mas tempo é a gente que faz!!! Quero compartilhar hoje uma receitinha muito simples e fácil de um pão integral que eu fiz, deu certo, é uma delícia!!!

Ingredientes

  • 2 xícaras de água morna
  • 1 ½ colheres (chá) de fermento biológico seco
  • 2 colheres (sopa) de açúcar – usei o demerara
  • 3 ½ xícaras de farinha integral
  • 1 ¼ colheres (chá) de sal

OBS: Aqui vocês podem colocar na massa quem gosta, uva passa, gergelim, linhaça, aveia.....


Instruções de preparo
1. Misture os líquidos: O primeiro passo é misturar a água morna com o fermento e o açúcar e deixar por aproximadamente 10 minutos para que o fermento comece a agir.
2. Misture os secos: Em uma vasilha a parte misture a farinha integral e o sal.
3. Prepare a massa: Adicione a mistura liquida à farinha aos poucos, mexendo vigorosamente. Mexa por 1 minuto e cubra a massa com o saco plástico. Deixe descansando até que dobre de tamanho – aproximadamente 1h 30min.
4. Mexa novamente, por aproximadamente 30 segundos e deixe a massa coberta com um saco plástico até que dobre de tamanho – aproximadamente 1h.
5. Molde a massa: mexa levemente para remover os gases e molde a massa cuidadosamente em uma forma para pães. É nessa etapa que o pão irá adquirir aproximadamente 90% do seu tamanho e formato final. Cubra com o saco plástico, deixando espaço para que a massa cresça por 40min. Por ser uma massa relativamente líquida, pode ser que transborde um pouco pelas laterais. Caso isso ocorra, puxe a parte da massa que transbordou esticando até o outro lado. Isso irá ajudar que o pão mantenha a forma enquanto assa.
Você pode polvilhar gérmen de trigo por cima da massa como eu fiz, fica super bonito.
6. Asse o pão – Pré-aqueça o forno em fogo médio (180 – 200ºC). Asse até que fique dourado, por aproximadamente 1 hora. Antes de desenformar espere esfriar um pouco, por aproximadamente 30min.
Obs: Assim que tirar do forno, passe uma manteiga ou margarina por cima, vai ficar macio!!!! hummm...ai que fome!!!

segunda-feira, 15 de setembro de 2014


NOSSOS SENTIMENTOS Á PROFª NORANY


Nessas horas não temos muito o que falar, porque as palavras fogem e surgem os porquês. Mas como Equipe Bem Estar gostaríamos de deixar nossas condolências, a Profª Norany que perdeu sua irmã, com uma morte trágica, sabemos que o ser humano não foi criado para morrer, o plano inicial não era esse, mas o pecado tomou conta do mundo e agora pagamos o preço. (Romano 6:23 -  Porque o salário do pecado é a morte, mas o dom gratuito de Deus é a vida eterna, por Cristo Jesus).
Gostaríamos de compartilhar um texto bíblico que vem de encontro com essas necessidade de continuar, de prosseguir, de olhar para o alvo, de não desfalecer, um abraço nossa querida amiga, colega, professora Norany!!!


Romanos 8:31-39 

31 Que diremos, pois, a estas coisas? Se Deus é por nós, quem será contra nós? 
32 Aquele que nem mesmo a seu próprio Filho poupou, antes o entregou por todos nós, como nos não dará também com ele todas as coisas? 
33 Quem intentará acusação contra os escolhidos de Deus? É Deus quem os justifica. 
34 Quem é que condena? Pois é Cristo quem morreu, ou antes quem ressuscitou dentre os mortos, o qual está à direita de Deus, e também intercede por nós. 
35 Quem nos separará do amor de Cristo? A tribulação, ou a angústia, ou a perseguição, ou a fome, ou a nudez, ou o perigo, ou a espada? 
36 Como está escrito: Por amor de ti somos entregues à morte todo o dia; Somos reputados como ovelhas para o matadouro. 
37 Mas em todas estas coisas somos mais do que vencedores, por aquele que nos amou. 
38 Porque estou certo de que, nem a morte, nem a vida, nem os anjos, nem os principados, nem as potestades, nem o presente, nem o porvir, 
39 Nem a altura, nem a profundidade, nem alguma outra criatura nos poderá separar do amor de Deus, que está em Cristo Jesus nosso Senhor.

sexta-feira, 5 de setembro de 2014

Bom dia! 

Gostaríamos de fazer um alerta hoje para um vírus que está circulando em Primavera deixando principalmente as crianças mau.
É o Rotavírus, um vírus que judia muito dos pequenos teve casos  que a dor abdominal chegou a ser confundida com apendicite, além do desconforto da diarreia, vômito entre outros sintomas.
CUIDE-SE!!!
Ao menos neste época compre água mineral para sua família, um galão de 20 litros é 8,00 gastamos tanto com outros coisas desnecessárias... que uma água limpa pode salvar seu filho e até você de passar por  essas dificuldades.
Abaixo segue algumas informações do Vírus!